養生首頁

     從古至今，養生一直都受到人們的重視，各種養生學說紛起，各門各派林立，衆說紛云，讓人一時莫衷一事，然總追求讓人除了延年益壽外，還要活的健壯，最好是提供一些簡便易行的方法，讓人容易達到目的。這裡就此一目標，我們介紹一些或以藥膳藥食之方法，提供大衆參考。

清肺湯

    101不見了！新聞常報台灣空氣品質差PM2.5濃度過高，當人們處在此環境中就容易致病了，因此為保護我們的肺部，各種產品出現了，以下介紹頗受歡迎之一中藥名方『清肺湯』。

﹝方名﹞清肺湯

﹝出典﹞萬病回春咳嗽門

﹝主治﹞治一切咳嗽，上焦痰盛。

﹝組成﹞甘草（三分）黃芩（去朽心，一錢半）當歸、貝母（去心，各一錢）桔梗（去蘆）茯苓（去皮）陳皮（去白）桑白皮（一錢）天門冬（去心）山梔、杏仁（去皮尖）麥門冬（去心，各七分）五味子（七粒）。右剉一劑，生薑、棗子煎，食後服。

    本方對肺污染、煙害、霾害、清肺、潤肺、止咳有效，減輕PM2.5對肺的污染及傷害。適用於長期受空氣污染環境下生活的人，身患慢性咽炎、呼吸困難、吸煙痰多等。