補的意義

  現代人應如何吃補

  應依中醫的身態診斷及體質歸納，配合陰陽理論和五行生剋，作調補最能達到效果。 

　處在競爭激烈，資訊爆炸的台北大都會中，頻繁的應酬、工作的壓力、緊張、忙碌的生活步調，讓人身心俱疲、再加上環境的污染、躁音的刺激，自然引發了人們生理與心理的各種不健康的狀態，現代人說真的，想要保有健康的身體，已不是一件容易的事。

　資深的中醫師們，一致認為現代人如要保持良好的健康狀態；除了作一般的體檢外，更應接受經驗豐富的中醫師，作身態體質診斷，用中醫的方式，瞭解自己的身心狀況之後，最好酌量採用中國獨特的補養藥方平時滋補保健。  

    總之，現代人吃補保健，必需講求技巧和方法，畢竟時代不同了，決不能如過去農業社會那樣，一成不變的方式，吃補效果是會大打折扣的。最後再強調一下，最安全有效的吃補方法，那一定是，根據中醫的陰陽理論，和五行生剋原則，再配合每一個人體質上的差異，掌握好中醫最高指導原則－「虛、實、寒、熱」。所歸納調配的補藥方必能達到事半功倍的補身效果。